Focus, Flow, Vooruitgang en leven met balans
Rust in je hoofd als superkracht tegen uitstelgedrag Die ene taak blijft maar liggen en ondertussen groeit de stress. Deze stress veroorzaakt uitstelgedrag. Een goede voorbereiding kan het halve werk zijn, want wat als je ontspannen begint aan je taken? Met deze korte dankbaarheid meditatie ga je van uitstel naar actie op een relaxte en …
Uitstelgedrag: Je bent niet alleen! (Studenten delen hun ervaringen en tips) Uitstelgedrag is iets waar bijna elke student mee worstelt. Onderzoeken suggereren dat studenten zelfs extra kwetsbaar zijn voor uitstelgedrag, wat negatieve gevolgen heeft voor hun academische prestaties. Taken worden te laat of zelfs helemaal niet afgerond wat directe gevolgen heeft. In deze blog delen …